Vaření hrou

Babičky by se divily, kdyby měli možnost nahlédnout do vybavení dnešních kuchyní. O něčem takovém se jim určitě ani nesnilo. Roztápění velkého kachlového sporáku, udržování ohně, čištění kamen a mnoho podobných prací bylo pro ně samozřejmostí.

Náš dětský věk provázelo klasické plynové duo, kdy sporák byl spojen v jedné skříni s troubou. V mnohých kuchyních přežívá dodnes. Lze je v zmodernizované formě zakoupit i v mnohých obchodech.
Dnešní trend ve vaření je ale vařidlová deska a zvlášť pak trouba.
Vařidlová deskaje v mnoha provedení: a/ plynová
                                                                       b/ elektrická

Materiál, ze kterého je zhotovená je tako různorodý a záleží na každém z nás, jaká se nám líbí či jaká se do naší kuchyně hodí lépe. Můžeme vybírat z nerezu, sklokeramiky, dnes již existují i porcelánové v pastelových barvách. Výběr je opravdu široký.

Pečící troubaje pak další součást kuchyně a kupuje se zvlášť. Trouby jsou koncipované pro vestavbu a je také velké množství druhů. Vesměs jsou elektrické s horkovzdušným ohřevem a grilem. Mnohé pak mají ještě další speciální funkce. Ovládání bývá knoflíkové, ale je možné si vybírat i trouby s dotykovým ovládáním a displayem. Ten, kdo má rád retro výrobky, může zvolit i tento typ elektrospotřebiče.

Trouby dnes umisťujeme do výše očí, což oceníme při kontrole pečícího se pokrmu, protože se nemusíme ohýbat. Ocení to i maminky malých dětí, protože děti na rozpálená dvířka trouby nedosáhnou a nemůže tak dojít k popálení zvědavého dítěte. Některé trouby ale mají i dětské pojistky, které zabrání otevření trouby během pečení. Osvětlení trouby, samočistící funkce a gril bývá u dnešních pečících trub samozřejmostí.

Dnes je tedy opravdu z čeho vybírat a mnohdy jsme zahlceni všemi nabídkami s mnoha fascinujícími funkcemi a výhodami. Proto doporučujeme všem, aby před finálním rozhodnutím navštívili některé z kuchyňských studií a poradili se s odborníky, kteří dovedou ušít tak říkajíc kuchyni na míru přesně podle vašich potřeb a požadavků. Pomohou vám vybrat nejen zařízení, ale zařídí i montáž na klíč a vy se nebudete muset o nic starat.

Rubriky
Výrobky

Dámy, buďme fit!

Mnohé z nás, kterým je něco okolo padesáti let, mohou potvrdit, že hormonální změny v období menopauzy někdy dají ženskému organismu pořádně zabrat! Mohou přijít přecitlivělost, podrážděnost, změny nálad, někdy i deprese, špatné spaní, nepříjemné návaly horka. S tím nám může účinně pomoci některý vhodný potravinový doplněk. Odborníky je doporučován například kotvičník forte.

 

pexels-photo-700535

Další psychické i fyzické zdravotní problémy mohou být spojené také s nežádoucím přibíráním na váze. Na nic nečekáme a jednáme! Žádná z nás přece nechce nechat přerůst pár kilo nadváhy v obezitu! Je potřeba upravit jídelníček, případně zmenšit porce. Ovšem ne přestat jíst! A hlavně se hýbat! Když máme dostatek pohybu, můžeme si klidně občas dopřát nějakou tu sladkost „na nervy“! Pokud jsme se s pohybem dosud moc nekamarádily, je nejvyšší čas to napravit!

 

Začneme chůzí

Ano, obyčejnou chůzí, která je pro naše tělo tím nejpřirozenějším pohybem. Co nejvíce chodíme pěšky, vynecháváme výtahy a eskalátory, vyhledáváme schody! Postupně přidáváme delší procházky. Výhodu mají majitelky pejsků, ti jsou vždy ochotni nás doprovázet! Když už máme lepší kondici, vyrazíme občas na delší pěší výlet. Třeba s celou rodinkou. Jistě to prospěje všem. Pokud už nám nedělá větší problémy pohyb „v terénu“ a delší trasy, je čas přidat nějaký vhodný sport.

Sport, který nás baví

Vybrat vhodnou pohybovou aktivitu by neměl být v dnešní době velký problém. Možností je dost. Nejdůležitější je vybrat takovou, která nás baví a do které se nemusíme nutit. Sport nám má přinášet radost! Jen v takovém případě je pro nás zdravý a dokážeme ho provozovat pravidelně a dlouho!

 

9.kotvičník

 

Spalování kalorií s vhodnou “tepovkou“

Tukové polštářky nejlépe pálí takový pohyb, kdy se nám tepová frekvence dostává na 110 až 130 tepů za minutu. Je to sice záležitost dost individuální a nejlépe to zjistíme měřením, ale orientačně lze říct, že se jedná o pohyb, při kterém jsme schopni bez zadýchávání s někým mluvit. Hodí se sporty vytrvalostní (běh, cyklistika, plavání, nordic walking). Ale každý má rád něco jiného. A každý pohyb se samozřejmě počítá!