Duave

Jogurtů je v dnešní době opravdu celá řada, ale jak se v nich orientovat v případě, že se jedná o naše nejmenší “kamarády”? Je potřeba si opravdu dávat tak pozor na složení výrobku nebo máme věřit jen tomu, co je napsáno velkým písmem?
 
Na co si dávat pozor?
Pokud se rozhodnete kupovat jogurty pro své nejmenší, tak si všímejte několika věcí. Je velice hezké, že je na obalu napsáno, že je výrobek bez umělých barviv, bez obsahu modifikovaného škrobu a zahušťovadel, což je dobrá zpráva. Každopádně je potřeba sledovat také obsah cukru ve výrobku, totiž mnohdy je jogurt zbytečně přeslazený, než je potřeba. Nejen pro zdravého dospělého člověka, ale je zbytečné takovému množství cukru vystavovat ještě dítě, aby si navykalo na tolik sladkého od dětství. Je potřeba si toto opravdu sledovat. Další důležitou věcí je i obsahu tuku, protože hlavně u smetanových a tvarohových dezertů je obsah poměrně vysoký. Zde je důležité se dívat na obsah nasycených mastných kyselin. Určitě se dívejte i na výživové hodnoty jogurtu z hlediska obsahu vitamínů, vlákniny a dalších důležitých látek. Nekupujte dítěti jogurt jenom proto, že je hezký obal, vždy si zkontrolujte i složení. Jak je psáno výše, určitě sledujte přítomnost umělých barviv a zahušťovadel. Rozhodně není potřeba kupovat takové jogurty, můžete si vybrat ty, které tyto věci neobsahují.
 
Jogurty s kousky ovoce
Dobrou variantou je koupě jogurtu, ve kterém jsou kousky ovoce. Zde je opět dobré si kontrolovat, kolik je tam obsahu ovoce. Kupujte jogurty, kde je obsah ovoce nebo ovocné složky vyšší. Nikdy není pravda, že je v jogurtu takové ovoce, které je ukázáno na obalu, ani tak hezké a velké kousky. S tím musíte počítat.
 
Možné varianty, jak zaujmout děti
Nejlepší variantou je koupit si bílé jogurty, ty děti nemají často rády, protože nejsou tak sladké, jako ochucené. Existuje varianta, jak dětem můžete takový jogurt zpříjemnit. Stačí nakrájet jim kousky ovoce (banán, maliny, jablíčka, jahody a další), dochutit trošku medem a je z toho zdravá dobrá svačinka. Variant na ochucení je více, pokud se podíváte na internet, tak zde najdete různé možnosti, jak si takový jogurt zdravě ochutit, bez jakékoli chemie.

FlightRadar 24 je umožňující a zejména poskytující online veškerý letecký provoz. Byl založen roku 2006. Tato online platforma vznikla ve Švédsku. Slouží k online sledování leteckého provozu po celém světě! Nejen sledování online letů. Rovněž si lze promítnout a vrátit se zpět do nedaleké historie ohledně údajů dle typu letadla dané letecké společnosti, konkrétního letiště apod.
 
Flight Radar 24 se pyšní velmi kvalitní mobilní aplikací. Náleží mezi jednu z nejlepších. Nejen pro příznivce létání je tato online aplikace užitečná a přínosná. Pro stoupence letectví se jedná o nepostradatelnou online aplikaci. Díky tomu tak máte přehled a informace i v případě odklonu letadla na nejbližší letiště apod.
 
 
Jak se získávají potřebná data?
 
Veškerá data jsou poskytována jak dobrovolníky z celého světa online a to prostřednictvím ADS-B příjímací stanice. Kdo je vlastníkem ADS-B přijímače, může takto přidat svá data.
 
Nečekejte však možnost sledování online letu vládních a vojenských letadel. Stejně tak ani Air Force One.
 
 
Online sledování letu
 
Předně je třeba uvést, že veškeré online sledování letu je skutečně živě bez sebemenší minuty zpožděného vysílání. Vše je precizní. Jestliže chcete sledovat konkrétní let, je potřeba vědět kód aerolinky a číslo samotného letu. Zadáte číslo letu do vyhledávače.Vedle se objeví ikona letadla, stačí kliknout a sledovat. Sledovat online tak můžete po celou dobu konkrétního letu. Rovněž si můžete jen tak užít sledování leteckého provozu či jen náhodně vybraný let pro zajímavost a užití si sledování z pohodlí domova.
 
Historie letů aneb co vše je možno vidět?
 
Jestliže jste se vrátili z dovolené a zajímá vás, kudy že jste to vlastně letěli a nad jakými městy apod., pro bezplatnou verzi je možné shlédnout zpětně do historie čítající sedm dní. V případě placené verze se jedná o možnost přístupu do historie údajů zpětně až půl roku. K dispozici máte i údaje ohledně výšky letu apod.
 
Avšak varování. Tato online aplikace je doslova návyková. Však uznejte sami, možnost sledovat dění letadel na nebi. Během dne je možnost sledovat nad sto tisíc letadel.
 
Užitečné rady pro online sledování
 
Můžete si najít na mapě konkrétní letiště a zjistit letový řád a sledovat veškeré nepospatelné letecké hemžení. Tu nádheru v oblacích. A zároveň vidět to, co jako cestující v letadle nemůžete shlédnout. Jak to vypadá, když letíte na dovolenou či na pracovní cestu. Sledovat můžete i přistání letadla apod. Stejně tak si můžete vyfiltrovat jen lety konkrétní letecké společnosti, nebo naopak jen dané typy letadel apod.

Přestože bychom chtěli každý den vařit čerstvě, mražené jídlo je někdy prostě praktické. Mražené potraviny nemusí pocházet jen ze supermarketu. Můžete snadno připravit, rozdělit a zamrazit ovoce a zeleninu, bylinky, hotové pokrmy, chléb, omáčky a mnohem více, to vše bez plastů.

Polévky, ovesné kaše, bylinky nebo čerstvé bobule můžete snadno zmrazit ve sklenici. Stačí použít prázdné sklenice či lahve, které máte doma. Ušetříte peníze a zdroje. Nejlepší jsou tlusté stěny se širokým otvorem, například prázdné nádoby od medu, okurek nebo omáček. U tekutých potravin byste měli dbát na to, abyste sklenici naplnili jen asi tří čtvrtin. To zabrání tomu, aby praskly, když se tekutina rozmrazí. Při zmrazení nechte víko mimo, nebo ho jen lehce uvolněte a zavřete jej později.

2. Zamrazit v plechovce z oceli

Chcete-li zamrazit větší množství, alternativou bez plastů mohou být plechovky vyrobené z nerezové oceli. Stejně jako při zamrazení ve sklenici, neměli byste je úplně naplnit tekutým jídlem a zavřete víko až po zmrazení.

Můžete také jednoduše zmrazit chleba a rohlíky přímo v papírovém pytlíku z pekárny. Ačkoli ne navždy, ale po dobu několika týdnů funguje zamrazení v papíru bez problémů. Ujistěte, že je chleba dobře zabalený.

Voskový papír je nejen vhodný pro skladování potravin v chladničce, ale také je vhodný pro zmrazení chleba, rohlíků nebo sýrů. Přinejmenším po dobu několika týdnů, kdy bude dobře zabaleno, bude jídlo snadno zachováno. Dobrý voskovaný papír se však stal bohužel vzácným.

4. Zamrazit potraviny pomocí formy na ledové kostky

Dobrý nápad pro lidi, kteří tyto formy používají častěji (a rozhodně lepší než tašky na jedno použití!). Formy na kostky z nerezavějící oceli nejsou pouze plastové, ale především jsou velmi odolné. Nejen kostky ledu, ale i mnoho dalších věcí v nich lze zmrazit.

Nasekané čerstvé bylinky můžete zmrazit po částech velmi snadno nebo přímo vytvořit vlastní bylinné směsi a přidáte-li několik kapek olivového oleje do formy na led, máte praktické části, které se nechají rychle roztát v případě potřeby.

Dokonce i omáčky, dětská kaše, domácí zeleninový vývar nebo nasekaný špenát můžete dobře zmrazit ve formě kostky ledu.

Nyní si položíme dvě zásadní otázky při každém z příkladu. Je to důležité a potřebuju to nutně, i když to není důležité? Pokud na obě dvě otázky po pečlivém průzkumu odpovíme ano, tak je to program hodný nainstalování. Pokud ne, tak se na to vykašlete.
 
1)      Antivirové programy (Avast, AVG, Kasperski apod.)
Je to důležité?
Tak to je opravdu dobrá otázka! Protože sice antiviry chrání a pomáhají chránit už několik let, spousta nových systémů Windows má již vlastního Windows defender, který je docela dobrým náhradníkem jakéhokoliv jiného antivirového software. Samozřejmě odborná veřejnost se rozchází, zda-li stačí defender nebo ne. My si můžeme být jisti, že pokud nebudeme chodit a hledat dětskou pornografii, tak nějaký antivir navíc asi nepotřebujeme.
Potřebuju to nutně?
To záleží. Samozřejmě dodává nám to neocenitelný pocit bezpečí, ovšem pokud je realita jiná, tak proč bychom si měli zanášet systém ještě dalším programem? Za nás asi ne.
 
2)      Čistící programy
Je to důležité?
Mohou slibovat vyčištění disku od nepotřebných souborů, zrychlení počítače, úpravu registrů, deformátování, defenestraci, demanifestaci. A další slova začínající na de-. Důležitost těchto programů pro systém je více než podřadná, ba nicotná.
Potřebuju to nutně?
Vůbec ne. Každý novější systém Windows nyní zvládne udělat to, co slibují tyhle programy a možná ještě lépe, aniž by počítač zpomaloval nebo jej nějak zanášel. Navíc spousta těchto programů je i placená, a přitom nedělají nic víc extra. Za nás určitě ne.
 
3)      Boti a peníze
Je to důležité?
Stačí si nainstalovat jednoduchý program, který za vás vydělá peníze a je to. Ono to ale není tak jednoduché, protože tenhle robot sice bude plnit funkci, ale pouze na základě nějakého algoritmu. Dokud nebudete mít opravdu dokonalou AI, která zvládne i přemýšlet, tak se můžete tak nějak určitě obejít i bez botů.
Potřebuju to nutně?
To už vůbec ne. Jsou daleko lepší a důvěryhodnější cesty, jak vydělat peníze, než je ztrácet obchodováním s opcemi, abyste pak prodělali.

Intimní chvíle by se dali považovat mezi vzácné okamžiky, kdy nemyslíme na nic jiného než na to, abychom si je se svým partnerem užili tak, jak se má. Ne vždy se nám však daří uvolnit se a odpoutat od stresu, který máme na denním pořádku, a tak je předehra před samotným sexuálním stykem zpravidla chabá a vůbec nás nenaladí. Změňte to a vyrobte si afrodiziakum, které vás rozpálí tak, jak to potřebujete.

Sladká návnada

Před tím, než se pustíte do užívání vašich společných chvil, byste měli být ve fázi rozkoše, kterou vám pomůže do těla dostat řada potravin. Sladká chuť některých přírodních „afrodiziak“ ve vás totiž vyvolá touhu a chtíč vrhnout se na vašeho partnera jako nikdy předtím.
· Čokoláda a jahodyjsou nepopíratelně tou nejlepší volbou, která vás dostane „do varu“. Udělejte si však z čokolády fontánu nebofondue, protože teplá tekoucí čokoláda vám může posloužit i při samotném sexuálním styku. Jahody si nechte klidně odležet ve skleničce šampaňského, které zvýrazní jejich chuť a intenzitu.
· Medovina– i když se jedná o alkoholický nápoj, který sám o sobě slouží na uvolnění organismu, můžete si ho nakombinovat s kořením. Ideálním kořením jsou skořice nebovanilka, do kterých si můžete namáčet ovoce a zapíjet sladkou medovinou, která díky složení medu – vaše tělo uklidní a přivede do stavu rozkoše.

Co je pálivé, to je vzrušující

Už jste slyšeli o účincích chilli na sexuální život? Pokud ne, zbystřete pozornost. Koření, jakým je chilli výrazně zvyšuje chuť na sex a jeho následný prožitek. Nepopíratelně nejlepší účinek bude mít v kombinaci s chřestem, který se považuje za zeleninu s mimořádně velkými povzbudivými vlastnostmi. Můžete ho jednoduše namáčet v sladké čili omáčce nebo si ho nechat zapéct s chilli kořením jako křupavou pochoutku.

Proč si tedy neobohatit váš intimní život výrobky, které vaše chvíle do značné míry posílí a zintenzivní? Udělejte si i vy před samotnou předehrou něco, co vás dostatečně uvolní a patřičně rozpálí.

Všude možně, kam se rozhlídněte vidíte lidi, kteří vypadají jako ze žurnálu, neboli jednoduše dokonale. Jejich postava je dokonalá, oblečení na nich krásně sedí a nadmíru jim sluší. Proč se, ale utápět při pohledu na sebe, že to není to pravé, co chcete každé ráno vídat před zrcadlem? Postavte se vašim přebytečným kilogramům s rozumem, krůček po krůčku.

POTIT SE A POTIT SE!

Pokud slýcháte z každé strany rady o tom, jak musíte cvičit do vyčerpání všech vašich sil a ztraceného dechu, není to úplným pravidlem. Vaší váhu si můžete zlepšit i přirozeným a zdravějším pohybem než tak, že tělu dáte zabrat natolik, že se z toho:

–        nejenom nevzpamatuje

–        ale ho to i odradí od dalšího cvičení

Když už víte, že vám cvičení není blízké a vaše kondice nedostávala minulý desetiletí vůbec nijak zabrat, nesilte to hned pocením v posilovně. Zajděte si na jógu, která pomalu a přirozeně (navíc docela efektivně) pomůže nastartovat váš metabolizmus k zdravému hubnutí. Zakažte si výtahy, autobusy, všude kam to jenom jde (a to víte, že to jde!) zajděte raději pěšky. Možnost dostavit se někam na kole, je taky hodně přívětivá a navíc se nese ve sportovním duchu, takže ne nemusíte dřít v posilovně do naprostého vyčerpání a padnutí na zem.

KALORIE

Jestli jste někde slyšeli o počítání kalorií, nedejte hned na tuto radu. Je to velice zavádějící a navíc to není zdraví prospěšné. Každé tělo potřebuje jinou dávku kalorií, pro jiný druh aktivní zátěže, kterou během dne ze sebe vydá. Pokud si budete hlídat množství snědeného jídla v jednotkách cal, může se stát, že vaše váha bude stát na místě a vy budete vyhladovělí a slabí.

S jedy PRYČ!

Zásadní změnou, kterou můžete pro sebe udělat, je vyhnout se jedům, které do sebe vkládáte v podobě potravin. Očíslujme si tyto životu a zdraví neprosperující potravinové složky:

1.     RAFINOVANÝ CUKR – nacházený ve všech sladkostech. Snažte se jeho konzumaci buďto zcela vyloučit, neboli do větší míry omezit. Věřte, že to jde!

2.     MASTNÉ TUKY – opravdu prázdné výživové hodnoty vám dají potraviny, jakými jsou brambůrky, slané „delikatesy“ a smažená jídla. Jsou opravdu chutné, ale to, že vám škodí víte i vy sami, proto se jich snažte držet, co nejdál od vaší pusy.
 

BÍLÁ MOUKA – ano, dnes už je mouka úplně všude. Ovšem tento lepek, můžete nahradit zdravější variantou, díky které vaše tělo bude méně ukládat a více zpracovávat (špaldová, celozrnná, žitná).

Hliněné hrnce

Hliněný hrnec šetří energii, pokud používáte elektřinu k vaření. Kuchyňská nádoba využívá mnohem méně energie k vaření a pečení než trouba.

Když používáte hliněný hrnec, můžete jít a dělat jiné věci, zatímco vaše jídlo se vaří. Jedna z nejlepších věcí na tomto hrnci, že nevyžaduje pozorování nebo míchání jídla.

Aktivita pomalu vařícího se masa v hliněném hrnci účinně zjemňuje i to nejtužší maso.

Je zde malá šance, že pokrm spálíte, protože vaření probíhá při nižších teplotách. Při vaření není třeba přidávat tuk, protože se jídlo vaří ve vlastní šťávě. Což je velmi zdravé, protože uvařené jídlo je stejně chutně a neobsahuje žádný tuk navíc. Jediný tuk, který je obsažen, je přirozeným tukem vařeného pokrmu.

Potraviny uvařené v tomto hrnci si zachovají mnohem více svých vitaminů a minerálů, než potraviny, které jsou smažené nebo vařené.

Teflonové hrnce

Pokrmy se dají vařit i bez oleje, protože díky speciální vrstvě na hrnci nedochází k napalování jídla.  I údržba teflonového kuchyňského náčiní je velmi snadná. Je tedy třeba mít zvýšenou opatrnost při vymývání Zaschlých kousků jídla. Je lepší nechat hrnec odmočit a až poté se pustit do jeho umývání a čištění. Pokud byste se snažili dostat zaschlé jídlo z hrnce okamžitě, mohli byste silným drhnutím teflonovou vrstvu poškodit, což by v dlouhodobějším horizontu mohlo hrnec znehodnotit.

Ačkoli je teflonová vrstva do jisté míry odolná vůči poškrábání, neplatí to do nekonečné míry. Další velká výhoda je jistě i ve vzhledu teflonového nádobí, šedočerný vzhled je stylový a moderní.

Co se týče tepelné úpravy, jsou teflonové hrnce a pánve velmi šikovné, protože při zahřátí na plotně dochází k rovnoměrnému rozložení tepla po dně pánve. Při smažení se vám tak nemůže stát, že se jedna strana hrnce přepaluje a druhá nesmaží vůbec.

Vždycky než si vezmeme úvěr na to nebo na to, je třeba si řádně promyslet, zda danou věc opravdu potřebujeme, a zda je to opravdu tak důležité, aby se nám vyplatilo, se kvůli tomu zadlužit.

Získání půjčky dnes není příliš složité. Banky lidem půjčují docela bez problémů a lidé toho rádi využívají. Navíc jsou k dispozici různé rychlo půjčky, které jsou získat ještě snáz. Proto dnes lidé žijí v představě, že ať už potřebují půjčit na cokoliv, prostě a jednoduše půjdou a půjčku si vezmou. Mnohdy ale zapomínají na to, že budou muset taky splácet. Navíc na těchto rychlo půjčkách zaplatí mnohdy obrovské úroky.

Období prázdnin už sice pomalu končí, ale období dovolených ještě zdaleka ne. Mnoho lidí využívá posezónní slevy a jezdí na dovolenou v září a říjnu. Jak to ale s dovolenou máte vy? Šetříte na ni celý rok? Nebo jste schopni vzít úvěr? Není přece ale hloupost, abyste se zadlužovali kvůli dovolené? Co z toho budete mít? Ano, týden si budete užívat, před kolegy budete vypadat lépe, že jedete na nějaké úžasné místo, ale co potom. Týden dovolené skončí, peníze budou pryč a vám zbudou jen dluhy. Co když se potom stane něco vážnějšího, kvůli čemu si budete muset půjčit? Například se vám rozbije auto, které potřebujete k práci nebo vám doma bouchne kote. Může ses tát cokoliv. Potom už se ale právě začnete dostávat do dluhového kolotoče, kdy se vám začnou dluhy nabalovat a nabalovat a vy budete mít akorát starosti.

Vánoce jsou dalším obdobím, kdy se lidé často zadlužují. Opět se ale zamyslete. Ano, děti třeba dostanou spoustu dárků, budou jeden večer šťastné a spokojené, ale co bude potom? Začnete splácet, třeba už toho na vás bude moc a dětem pak nebudete moct dopřát ani kino. Má tohle smysl? Určitě nemá. Veďte radši své děti ke skromnosti, setřete na vánoce už v průběhu roku a věřte, že můžete mít krásné vánoce i tak a třeba i s menším množstvím dárků.

Jakmile se jednou dostanete do kolotoče dluhů, je mnohdy těžké se z něj potom vymotat. Pamatujte si ale jedno pravidlo. Lepší je si nejprve našetřit, a až potom si užívat. A pokud už je potřeba se zadlužit, pak přemýšlejte, jak moc je to pro vás důležité, a co z toho budete mít. Vyplatí se investice do vaší budoucnosti – dům, auto, pokud jej potřebujete do práce, a podobné věci. Něco, co vám opravdu zůstane a čím si budujete svůj život